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導(dǎo)讀：近年來(lái)，一些孕婦由于沒(méi)有做好孕前保健工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而導(dǎo)致早產(chǎn)、胎兒畸形等現(xiàn)象。對(duì)此，專業(yè)醫(yī)生給準(zhǔn)媽媽提出了十個(gè)忠告。

      優(yōu)生 看看醫(yī)生給準(zhǔn)媽媽的10個(gè)忠告

孕前保健的重要性似乎不為很多女性所重視，而最后導(dǎo)致的結(jié)果就是出現(xiàn)了畸胎或者早產(chǎn)等現(xiàn)象。

醫(yī)生們說(shuō)，近年來(lái)，一些孕婦忽視孕前保健，因飲酒、染發(fā)、吸毒等不良生活方式，或接觸一些有化學(xué)毒性的物質(zhì)引發(fā)胎兒畸形的情況日漸增多。醫(yī)生們呼吁和提醒人們，要增強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)育意識(shí)，盡可能避免此類畸形的發(fā)生。為此，醫(yī)生們對(duì)孕婦提出了以下十點(diǎn)忠告：

      一、合理用藥

孕婦在妊娠期間可能患各種疾病而需要用藥，不少藥物可通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒。胚胎受損最敏感的時(shí)間是器官處于高度分化、形成階段，也就是受精后3-8周，故用藥應(yīng)特別慎重。妊娠期用藥的一般原則：一是正確選擇孕婦處方的每一種藥物，并考慮其他較安全的替代治療是否獲得同等療效；二是優(yōu)先選用多年廣泛應(yīng)用于孚婦的藥物，對(duì)于新藥或僅有理論評(píng)價(jià)的藥物應(yīng)慎用。

孕婦應(yīng)避免不必要的用藥，必須用藥時(shí)應(yīng)權(quán)衡利弊，選擇危險(xiǎn)/利益比率最小的藥物，記錄孕婦用藥反應(yīng)；對(duì)于必須用藥可能會(huì)產(chǎn)生的不良反應(yīng)提供事前預(yù)防性措施，隨時(shí)注意胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。

      二、避免生活中的噪音污染

噪音，常指人們不能耐受的聲音。噪音除了對(duì)聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)有明顯的損害作用外，還可干擾胎兒的正常發(fā)育。實(shí)驗(yàn)證明，噪音能使母親兒茶酚胺分泌增加，胎盤(pán)血流量降低，引起胎兒臍血含氧量過(guò)低，對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。所以，婦產(chǎn)科專家提醒孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離噪音環(huán)境。

      三、遠(yuǎn)離極低頻率的電磁場(chǎng)

電磁場(chǎng)是在電的產(chǎn)生、傳遞和使用的過(guò)程中產(chǎn)生的。事實(shí)上我們生活在電磁場(chǎng)的海洋中間，日常生活中所使用的交流電一般在60HZ左右，這種頻率稱為ELF。1985年的研究資料表明，在特殊的條件下，ELF電磁場(chǎng)可影響DNA的合成，并能誘導(dǎo)染色體的畸變。美國(guó)的一個(gè)調(diào)查顯示，在妊娠期間使用電熱毯或熱水床的婦女比不使用的自然流產(chǎn)率及胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩比率高。

      四、不要在高溫的環(huán)境中生活和工作

一些物理性因素如過(guò)熱的熱水浴、夏天中暑、高溫作業(yè)等可使孕婦體內(nèi)熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)最易受到損傷，從而影響胚胎的正常發(fā)育造成畸形。

      五、禁止吸煙和盡量減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的孕婦和不吸煙的孕婦相比，娩出的嬰兒體重低10%-15%，頭圍及身長(zhǎng)均較小。吸煙的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均較不吸煙的要高。另有報(bào)道，過(guò)量吸煙能引起胎兒嚴(yán)重的多發(fā)性畸形，往往導(dǎo)致胎兒早期死亡或死產(chǎn)。

      六、禁止酗酒

婦女孕期飲酒過(guò)多，輕者造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，重者表現(xiàn)為“酗酒胎兒綜合征”。即胎兒在宮內(nèi)及出生后生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，小頭畸形、瞼間隙小、上頜骨發(fā)育不全、腭裂、關(guān)節(jié)畸形、外生殖器畸形等。在整個(gè)妊娠期，酒精對(duì)胎兒都可能有不良影響。

      七、避免接觸有毒有害的化學(xué)氣體和化學(xué)物質(zhì)

首先避免家庭裝修中的氣體污染物污染環(huán)境。有害建材中的有毒氣體污染物可對(duì)人體產(chǎn)生嚴(yán)重危害，在裝修時(shí)首先應(yīng)該考慮的是選擇環(huán)保建材，并且要保持室內(nèi)空氣流通，降低有毒物質(zhì)的濃度，居室裝修完畢后，最好在三周后再遷入。

其次，盡量避免日用化學(xué)溶劑的污染。孕婦應(yīng)少接觸空氣清新劑、汽油、油漆清除劑、除污劑、干洗劑等，以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

      八、勿食生猛海鮮

孕婦若過(guò)食生猛海鮮，有可能導(dǎo)致畸形兒的發(fā)生。許多動(dòng)物、如鳥(niǎo)類、食肉動(dòng)物和食草動(dòng)物，都可以成為一種名叫弓形體寄生蟲(chóng)的中間宿主。如孕婦經(jīng)常食入生的或不熟的肉就有可能感染弓形體，從而發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及先天畸形等。

      九、染發(fā)應(yīng)謹(jǐn)慎

染發(fā)有可能使自己接觸到對(duì)皮膚有害的物質(zhì)，甚至引起過(guò)敏。染發(fā)劑具有較強(qiáng)的細(xì)胞毒性，為了胎兒的健康及安全，孕婦最好不要追求染發(fā)“新潮”。

      十、當(dāng)心寵物傳染疾病

現(xiàn)在，很多人都喜歡飼養(yǎng)動(dòng)物，小動(dòng)物無(wú)疑給我們帶來(lái)生活的樂(lè)趣。但是，這也可能給我們帶來(lái)很多麻煩。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年全世界有數(shù)百萬(wàn)人飼養(yǎng)動(dòng)物而被傳染上疾病。許多動(dòng)物，如鳥(niǎo)類、貓、狗、兔、雞等，都可以成為弓形體的中間宿主。孕婦如果在妊娠的頭三個(gè)月內(nèi)感染弓形體，有可能通過(guò)胎盤(pán)傳染給胎兒，導(dǎo)致流產(chǎn)或胎死腹中；三個(gè)月以后至分娩前的感染，則可能造成嬰兒腦積水、癡呆、癲癇及視網(wǎng)膜炎，引起失明。

      小貼士:

1、人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率顯然成正比，多次進(jìn)行人工流產(chǎn)極其容易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、白行流產(chǎn)。

2、不良的性生活：不孕不育的發(fā)生多于生殖器疾病有關(guān)，性疾病的傳播回到生殖器發(fā)生異常疾病，有些并發(fā)癥常常處在潛伏期，一時(shí)還看不出影響，但不知不覺(jué)地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過(guò)松馳的官頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。這些都是摧殘生育能力的殺手。

3、過(guò)度肥胖：肥胖會(huì)阻塞正常的排卵，也會(huì)破壞女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，還會(huì)引發(fā)各種健康問(wèn)題并且會(huì)在懷孕過(guò)程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。

4、飲食不當(dāng)：有些愛(ài)美女性由于盲目過(guò)度減肥，導(dǎo)致有可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏，最終導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止，影響到生育能力。

5、長(zhǎng)期吸煙飲酒：嚴(yán)重含有大量的尼古丁會(huì)造成全身血管病變，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致身體激素水平降低，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會(huì)明顯減弱。因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。