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【原料】 L-抗壞血酸、乳酸亞鐵、葉酸

【輔料】 乳糖，食用玉米淀粉，糊精，羧甲基淀粉鈉，聚乙烯吡咯烷酮，硬脂酸鎂，包衣預(yù)混劑（棕氧化鐵，紅氧化鐵，檸檬黃鋁色淀，二氧化鈦，滑石粉，共聚維酮，羥丙基甲基纖維素）

【功效成分及含量】 鐵9mg、葉酸180μg、維生素C60mg

【適宜人群】 需要補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素C的成人、孕婦、乳母

【不適宜人群】 6歲以下人群

【保健功能】 補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素C

【食用量及食用方法】 每日1次，每次1片，食用方法：口服

【規(guī)格】 0.5g/片

【貯藏方法】 密閉，常溫保存

【保質(zhì)期】 24個(gè)月

【注意事項(xiàng)】 本品不能代替藥物。適宜人群外的人群不推薦食用本產(chǎn)品。不宜超過(guò)推薦量或與同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素同時(shí)食用

葉酸（維生素B9）

葉酸又稱(chēng)為維生素B9、蝶酰谷氨酸，混合膳食中的葉酸大約有3/4是以與多個(gè)谷氨酸相結(jié)合的形式存在的。由于多谷氨酸葉酸不易被小腸吸收，單谷氨酸葉酸可以直接被腸粘膜吸收，一般膳食中總?cè)~酸的吸收率大約為70%。

葉酸參與人體新陳代謝的全過(guò)程，是DNA的必需維生素。所以如果孕婦葉酸攝入不足可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，還可能出現(xiàn)胎兒眼、口唇、胃腸道、心血管、腎、骨骼等畸形。正因?yàn)槿绱?，葉酸又被稱(chēng)為“新生兒的守護(hù)神”。

妊娠早期孕婦缺乏葉酸，會(huì)影響胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)將造成無(wú)腦兒和脊柱裂等先天畸形，也可因胎盤(pán)發(fā)育不良而造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

妊娠中晚期，母體血容量增加，子宮、胎盤(pán)、乳房迅速發(fā)育，胎兒也繼續(xù)迅速生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦從尿中排出的葉酸也在增加，使葉酸的需要量增加。如果葉酸供給不足，孕婦發(fā)生胎盤(pán)早剝、先兆子癇、孕晚期陰道出血的幾率就會(huì)升高，胎兒容易出現(xiàn)宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、低出生體重等。葉酸水平低下的母親生下的嬰兒體內(nèi)葉酸貯備少出生后由于身體迅速生長(zhǎng)很快被耗盡，還會(huì)造成嬰兒體內(nèi)葉酸缺乏，影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦體內(nèi)葉酸水平明顯低于非孕婦女。其原因除需要量增加和丟失量增多外，孕前婦女葉酸營(yíng)養(yǎng)狀況差也是一個(gè)原因。由于飲食習(xí)慣的影響，我國(guó)約有30％的育齡婦女缺乏葉酸，北方農(nóng)村婦女更為嚴(yán)重。

Tips：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦葉酸的供給量標(biāo)準(zhǔn)為：育齡婦女400μgDFE /d，孕期婦女600μgDFE /d，哺乳期婦女550μgDFE/d。

葉酸當(dāng)量（DFE，μg）=天然食物來(lái)源葉酸（μg）+1.7*合成葉酸（μg）

鐵

孕婦是易缺鐵人群，中國(guó)孕期婦女缺鐵性貧血人群超過(guò)50%?！?/span>

懷孕期間，特別是妊娠10周以后，胎盤(pán)形成，血容增加40%，血紅素需要增多。除了滿(mǎn)足孕婦本身和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要外，胎兒在妊娠后期逐漸將從母體獲得的鐵儲(chǔ)存于肝臟內(nèi)，供胎兒在哺乳期間制造紅細(xì)胞用，如孕婦貧血，沒(méi)有足夠鐵存入胎兒肝臟，胎兒就會(huì)貧血。在寶寶出生后6個(gè)月內(nèi)，神經(jīng)元和視網(wǎng)膜都在發(fā)育，如鐵儲(chǔ)備不足，后天智力發(fā)育會(huì)大受影響。

含鐵的食物有鴨肝、鴨血、芝麻醬、普中紅蘑、珍珠白蘑、黑木耳、松蘑、豬肝、火雞肝、藕粉等。動(dòng)物性食物中的鐵在血紅蛋白內(nèi)，易吸收。植物性食物中的鐵易受植酸、草酸、鞣酸的干擾，易被結(jié)合成不溶解物，從腸道排出。如不能在飲食中得到充分的鐵，就要從補(bǔ)鐵劑中補(bǔ)夠。常用的補(bǔ)鐵劑有乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵、血紅素鐵、乳鐵蛋白等。其中的乳酸亞鐵含鐵量高，對(duì)胃腸道刺激小，適合孕期、哺乳期作為補(bǔ)鐵劑使用。

Tips：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦鐵的供給量標(biāo)準(zhǔn)為：育齡婦女20mg/d，孕早期婦女20mg，孕中期婦女24mg/d，孕晚期婦女29mg/d，哺乳期婦女24mg/d。

維生素C

維生素C又稱(chēng)抗壞血酸，是一種水溶性維生素。人體自身無(wú)法合成維生素C，只能通過(guò)外界攝取。

維生素C的主要功能是：

1、提高人體免疫力。人體內(nèi)的白細(xì)胞含有豐富的維生素C，當(dāng)白細(xì)胞內(nèi)的維生素C急劇減少的時(shí)候，肌體就很容易受細(xì)菌感染。所以，保持充足的維生素C可以增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力，促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高肌體對(duì)外來(lái)和惡變細(xì)胞的識(shí)別和殺滅，抑制病毒的入侵。

2、可使蛋白質(zhì)細(xì)胞互相積聚，促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，有助于制造膠原，防止衰老，從而延長(zhǎng)壽命。

3、促進(jìn)骨膠原的生物合成，從而加速傷口愈合，有助于治療外傷、灼傷，加速術(shù)后恢復(fù)。

4、改善鐵、鈣和葉酸的利用，治療貧血。維生素C能使難吸收的三價(jià)鐵還原為易于吸收的二價(jià)鐵，在促進(jìn)鐵吸收的同時(shí)，提高肝臟對(duì)鐵的利用率，治療缺鐵性貧血。

5、可以解毒。某些重金屬離子，如鉛、汞、鎘、砷等對(duì)機(jī)體有毒害的物質(zhì)，可以通過(guò)補(bǔ)充大量維生素C緩解其毒性。

6、 改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝，幫助降低血液中的膽固醇，減少靜脈中血栓的發(fā)生，改善心血管病。

7、可以促進(jìn)有機(jī)物或毒物羥化解毒，能使酶的活性升高，增強(qiáng)治療尿路感染藥物的療效。

8、 預(yù)防癌癥。維生素C能抵御自由基對(duì)細(xì)胞的傷害，防止細(xì)胞變異和強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，有助于防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

9、增強(qiáng)皮膚彈性，預(yù)防色斑。維生素C是一種強(qiáng)抗氧化劑，其本身被氧化使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而發(fā)揮抗氧化作用，保證細(xì)胞的完整性和代謝的正常進(jìn)行，增強(qiáng)皮膚的彈性。

孕婦在孕期需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)很多，其中維生素C是不可或缺的一部分，孕婦缺乏維生素C會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)容易斷裂、皮膚粗糙干燥、傷口愈合得慢、虛弱、牙齒出血、貧血、身體有瘀傷等癥狀。其次，血液中的維生素C含量與智力有著密切關(guān)系，胎兒出生后自身合成維生素c能力在10個(gè)月后迅速下降，到1周歲時(shí)幾乎全部喪失。孕婦若不注意從飲食中供給維生素C，寶寶則會(huì)出現(xiàn)大腦發(fā)育不良，甚至導(dǎo)致腦功能紊亂癥現(xiàn)象。

Tips：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦維生素C的供給量標(biāo)準(zhǔn)為：育齡婦女100mg/d，孕早期婦女100mg/d，孕中晚期婦女115mg/d，哺乳期婦女150mg/d。