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你的子宮現(xiàn)在看起來(lái)像個(gè)柚子，子宮隨胎兒生長(zhǎng)逐漸增大，宮底可在恥骨聯(lián)合之上觸及到，胎兒已經(jīng)充滿了整個(gè)子宮。體內(nèi)的血液在增加。正常婦女體內(nèi)有5升血，到分娩時(shí)將增加1升——血量幾乎增加了20%。當(dāng)你制造更多血液時(shí)，血壓將恢復(fù)正常，頭暈?zāi)垦?、疲勞和頭腦混亂的癥狀會(huì)有所減輕。

在這周你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)在腹部有一條深色的豎線，這是妊娠紋，也許面部也會(huì)出現(xiàn)褐色的斑塊，不必太擔(dān)心，這些都是懷孕的特征，隨著分娩的結(jié)束，斑塊會(huì)逐漸變淡或消失。同時(shí)在本周孕媽媽的乳房會(huì)更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，同時(shí)陰道有乳白色的分泌物出現(xiàn)。

1、妊娠紋：很多孕媽媽覺(jué)得妊娠紋是無(wú)法避免的，其實(shí)，只要在懷孕期間勤加保養(yǎng)，維持正常的飲食和生活習(xí)慣，并放松心情，就有可能有效減少妊娠紋的出現(xiàn)。

2、孕期補(bǔ)鈣：孕媽媽從現(xiàn)在開(kāi)始要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。如果孕媽血鈣低到一定程度就會(huì)引起小腿肌肉痙攣。

3、胃口變大：孕期反應(yīng)漸漸減輕，孕媽媽的胃口變大了，隨身帶一些健康的零食，這樣就不至于餓極了到處找食物了。

4、補(bǔ)充足夠的水分：因?yàn)槟愕捏w內(nèi)產(chǎn)生了更多的血液、汗、油和羊水，分泌的同時(shí)需要更多的水，你會(huì)經(jīng)常感到口渴。無(wú)論到哪，都隨身帶上一瓶水，保持體內(nèi)水分充足。但是孕媽媽要遵守補(bǔ)水三大紀(jì)律八項(xiàng)注意，不能盲目地補(bǔ)哦！

5、想吃的食物千奇百怪：現(xiàn)在，你可能有一種莫名其妙的渴望，想吃沙土、煙灰和其他古怪的食物。這可能是一種異食癥，說(shuō)明你缺乏維生素或礦物質(zhì)，要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

6、血壓和體重：進(jìn)行初期檢查，測(cè)血壓和體重。這兩個(gè)項(xiàng)目是每次產(chǎn)前檢查必需檢查的項(xiàng)目。醫(yī)師需要掌握孕婦健康的基礎(chǔ)情況，如果發(fā)現(xiàn)孕婦血壓有上升趨勢(shì)時(shí)，應(yīng)及時(shí)引起重視，尋找原因。

7、懷孕就要素面朝天嗎：平時(shí)喜歡化妝的媽媽?zhuān)词箲言辛艘膊挥盟孛娉?，但是一定要避免使用那些可能?huì)傷害胎兒的化妝品和護(hù)膚品，如口紅、染發(fā)劑等。

8、穿上舒服的鞋：從這周起，孕媽?xiě)?yīng)穿雙腳負(fù)擔(dān)小，行走方便的鞋為好。鞋跟要低，最好在2厘米以下。了解孕婦如何選擇正確的鞋。

     弓形蟲(chóng)

懷孕12周左右，準(zhǔn)媽媽要做一項(xiàng)叫做TORCH的化驗(yàn)，這將查出準(zhǔn)媽媽有沒(méi)有感染弓形蟲(chóng)。 弓形蟲(chóng)病是寄生蟲(chóng)病，主要通過(guò)貓傳染給人類(lèi)，少數(shù)通過(guò)綿羊和豬，如果懷孕期感染，弓形蟲(chóng)可通過(guò)胎盤(pán)感染胎兒，引起胎兒失明、癲癇、智力低下。為避免先天性弓形蟲(chóng)病兒的發(fā)生，應(yīng)對(duì)有明顯動(dòng)物接觸史的孕婦，在早、中、晚期分別檢測(cè)弓形蟲(chóng)IgM，以便及早發(fā)現(xiàn)弓形蟲(chóng)急性感染病例，及時(shí)終止妊娠或及早給予足量藥物治療。

孕媽媽要做好弓形蟲(chóng)的預(yù)防工作，尤其是在飲食方面：

1、豬肉、牛肉和羊肉一定要完全煮熟后再吃。

2、蒸、煮肉時(shí)，內(nèi)部溫度至少達(dá)到54℃。

3、孕媽媽摸或者切完生肉后，一定要把手洗干凈。

4、切過(guò)生肉的切菜板和刀用燒開(kāi)的水清洗。

5、蔬菜和水果要徹底清洗干凈，以免殘留的土及其他污染物致胎兒畸形。

6、牛奶和其他奶制品消毒后再食用。

準(zhǔn)爸爸現(xiàn)在是不是已經(jīng)意識(shí)到了，懷孕不再是妻子一個(gè)人的事呢？為了妻子和胎寶寶，這段時(shí)間你一定也付出了好多?，F(xiàn)在，妻子最需要你精神上的支持，讓她感覺(jué)她不是孤單的。多與妻子談?wù)勌旱那闆r，多關(guān)心妻子妊娠反應(yīng)的情況，和妻子一起猜猜寶寶的眼睛、小嘴巴會(huì)是像爸爸還是媽媽呢？

現(xiàn)在，你可能已經(jīng)漸漸適應(yīng)了孕期的生活，能夠把更多的心思專(zhuān)注到腹中的小寶寶了。孕媽媽可以盡量多欣賞藝術(shù)作品，如參觀工藝美術(shù)展覽、歷史文物展覽、美術(shù)展覽等，也可以買(mǎi)些畫(huà)冊(cè)，在休息時(shí)細(xì)細(xì)品味。如文藝復(fù)興時(shí)期的圣母像以圣母的博愛(ài)恬靜吸引著人們，孕婦看了更能體會(huì)到為人母的幸福和滿足。